После вчерашней помадной паузы, давайте продолжим о спорте. Итак, как только я закончила со шредами (30 day shred), я решила, что самое время попробовать еще какую-нибудь интересную программу от Jillian Michaels. Всю жизнь мои ноги (бедра, ягодицы) были моим проблемным местом, поэтому, как только я увидела это ужасающее название «Киллер-убийца булок», я загорелась. Как будто доктор прописал!

jillian michaels killer buns and thighs

Jillian Michaels Killer Buns & Thighs (Киллер-убийца булок Джиллиан Майклс)

Do the saddlebags on your legs make you insane? Do you loathe wearing shorts because of saggy knees or flabby thighs? Have you avoided skinny jeans like the plague? Or do you just want to go from good shape to great shape and rock a bikini with the best of them? Well no matter what point you are starting out from, if you want to get your lower body in sick, crazy amazing shape, Jillian Michaels Killer Buns & Thighs promises to deliver with three fat-blasting booty sculpting workouts that will get you results fast! These 30-minute workouts range in difficulty level in order to provide something for everyone from beginners to the most advanced athletes. So what are you waiting for? Get started with Jillian MIchaels Killer Buns and Thighs today to get the rockin booty and ripped thighs you?ve always wanted!

К сожалению (или к счастью, смотря с какой стороны смотреть), я не читала комментариев и отзывов на эту программу перед тем, как ее начать. И снова, Джиллиан меня удивила!

Как и со шредами, упражнения разделены на 3 уровня. Я решила, что каждый уровень буду делать по 6 раз в неделю, две недели подряд. Потом перейду на следующий уровень и так до победного конца. Что могу сказать: Killer Buns & Thighs — явно для тех девушек, кого беспокоит именно нижняя часть тела, остальным просто будет скучно, так как вы не найдете там ни упражнений на пресс, ни вообще хоть чего-нибудь для верхней части тела. И еще…будет сложно. Очень сложно. Уровень 1 еще куда ни шел, хотя и тогда пришлось попотеть. Еслир вы знакомы с Джиллиан, а для того, чтобы заниматься по этому DVD, я вам настоятельно рекомендую для начала хотя бы отпахать по шредам, то представьте себе такую картину: 40 минут непрерывной нагрузки на ноги. Так, как Джиллиан любит: выжать все соки до конца. Представили? Хорошо, теперь умножьте это на два, получится примерная реальная картина. Уровни 2 и 3 — вообще на грани с фантастикой, особенно я не любила стул (да, понадобится кроме обычного мата и гантелей еще и стул) — я постоянно боялась с него свалиться. В конечном итоге, я не заметила каких-то разительных перемен с внешним видом моих ног, зато по ощущениям все поменять на двести процентов. По лестницам я просто летала! Честно, никогда в жизни я еще не ощущала такой силы в нижней части своего тела. Так что, если ноги — это ваша проблемная зона, у вас неплохая выдержка и вы уже «отмучились» с 30 day shred — советую!

Общая оценка: 5-.

Где купить:

JillianMichaels.com