Сегодня расскажу вам, как я поддерживаю свое тело в форме и покажу свою фитнес-экипировку.

Занимаюсь я в основное по двум фитнес-программам:

По ссылкам — мои уже предыдущие, более подробные рассказы о каждой из программ.

Вы как поддерживаете тело в форме?